【2019-37①中田式ウルトラメンタル教本　好きに生きるための「やらないこと」リスト41①よく食べてよく眠ろう！】

【中田式ウルトラメンタル教本　好きにる生きるための「やらないこと」リスト41①よく食べてよく眠ろう！】

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実は中田さんとは一度トークライブでお会いしています。「同い年でこんなにも活躍してる人がおるのか。」と思う反面、「こんなにも周りの人の可能性を引き出せる人もおらん。こうなりたいな。」という憧れや目標にもなってます。

そんな中田さんのメンタル教本をご紹介します。

①「よく食べる」「よく眠る」この2つだけで乗り越えられる。

実はこの本を買ったのには理由があります。この日、とあるトラブルでものすごくショックを受けてました。世界終わるかもまではいきませんが、、、

しかし屋台で焼きそばを食べたら元気が出てきました。まさにこの本を実践したら元気が出たというわけです。

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そしてゆっくり寝て次の日から元気に！
そういえば疲れがたまってたとき、寝不足気味だったなと。中田さんありがとうございます。

少しメンタル強くなれたかな。
落ち込みがちな人！ぜひ読んでみてください。

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